游泳前可适量补充碳水化合物和蛋白质,以维持体力。
为各类游泳比赛提供专业摄影服务,记录精彩瞬间;
提供游泳装备租赁服务,包括泳衣、泳镜等;
提供游泳对健康的益处、游泳技巧等方面的健康咨询服务;
提供游泳安全知识和技能培训,包括急救和救生技能;
游泳前可适量补充碳水化合物和蛋白质,以维持体力。
游泳后如出现耳朵不适,可倾斜头部将水倒出,或者使用耳塞保护耳朵。
在游泳时如遇到意外情况(如抽筋、突发疾病),应立即停止游泳,并向救生人员求助。
游泳场馆可能提供儿童游泳教育、救生员培训、游泳教练培训等不同类型的教育课程。
游泳前应该进行适当的热身运动,以准备身体进行游泳运动。